DO-IT Formel by Klaus Kirsch
Das Fitness Konzept „Do IT“ Formel ist der Grundstein der „Do IT“ Academy.
Alles hat mit dieser Formel angefangen.
Da nicht jeder 20 TRX im Kurs Raum aufhängen kann, aber fast jeder mitmachen möchte, ist Klaus Kirsch auf die Idee gekommen alles in einem Kurs Raum zu vereinen, so damit jeder mal an dem TRX darf und kann.
Dieses Konzept besteht aus mehreren Elementen des funktionalem Training – mit oder ohne Hilfsmittel – vereint in einem Zirkelsystem.
Für Wen ist die DO-IT Formel?
Für jeden Freizeitsportler , Vereinssportler oder Profisportler ob Frau oder Mann
Für die, die Fit werden - und auch neue „Reize“ für Ihre Fitness setzen wollen
Für jeden der bereit ist an sich etwas zu verändern.
Die Ausbildung
Inhalt
- Elemente aus dem TRX, Core Metabolic Training
- Erlernung der Zusammenstellung der Elemente
- Arbeiten mit der Gruppe
- Korrektes verbales Cueing
- Richtige Bewegungsanweisungen geben
- Einsatz von Musik //Timer
- Aufbau einer Trainingseinheit
Dauer
In einem 2-Tages-Workshop erlernen die angehenden DO-IT Formel Instructoren Hintergrundwissen zum Aufbau und Struktur von einer Do-IT Formel Unterrichtseinheiten.
Der angehende Do-IT Formel Trainer/in lernt die verschiedene Tools - die ihm/ihr zur Verfügung stehen, zu einer Do-IT Formel Unterrichtseinheit zusammen zu stellen. Der Do-IT Formel Trainer wird in seinem Kursraum flexibler und erreicht damit eine neue Zielgruppe.