DO-IT Box Fitness by Klaus Kirsch
Das Do-IT Box Fitness Konzept ist ein Fitnessworkout das den Ursprung beim Konzept L.A.BoxXing hat.
Leo Picardi, Klaus Kirsch und Ramon Gorrin haben dieses Konzept vor Jahren ins Leben gerufen.
Die Do-IT Academy hat das Konzept in sein Ausbildungsprogramm mit aufgenommen, da es im Ausbildungsstudio der Do-IT Academy - dem KMT-Center - dieses Workout seit Jahren erfolgreich unterrichtet wird.
Do-IT Box Fitness vereint Boxelemente gepaart mit verschieden Übungen in einem Zirkelsystem. Do-IT Box Fitness ist ein rundenbasierendes Zirkelsystem.
Die Ausbildung
Inhalt
- Theorie und Praxis der einzelnen Fitnessübungen
- Theorie und Praxis der Boxelemente
- Arbeiten mit der Gruppe
- Korrektes verbales Cueing
- Richtige Bewegungsanweisungen geben
- Einsatz von Musik //Timer
- Aufbau einer Trainingseinheit
Dauer
In einem 4-Tages-Workshop (2x2 Wochenende) erlernen die angehenden DO-IT Box Fitness Instructoren, Hintergrundwissen zum Aufbau und Struktur von einer
DO-IT Box Fitness Unterrichtseinheiten. Außerdem werden die Teilnehmer neben dem Unterrichten im Fitnessstudio für den Umgang mit den Boxelementen sowie Boxsack sensibilisiert.
Die angehenden Instructoren lernen Begrifflichkeiten des Boxsport